CUESTIONARIO 4 MARZO

El 4 de Marzo, se va hacer un cuestionario sobre las empresas y asociaciones visitadas en la asignatura "Actividad Física para personas con discapacidad", y se puntuará. Para valorar si las visitas han obtenido el resultado esperado.

Itziar

SÁBADO 28 FEBRERO - ANFAS

Hola a tod@s!!

Os recuerdo que este sábado tenéis que estar todos a las 16'00 en Ribotas. Hay que llevar material, así que hacéis un inventario y el viernes después de las raquetas lo cogeis, vale??

AVISO: Hay que devolverlo el lunes sin falta.

Itziar

RAID LUMBIER

Buenas tardes, que tal los carnavales???
Alberto me ha mandado un email con las modificaciones en el orden de las pruebas para el Raid de Lumbier:

	A	B	C	D
1. PIRAGUA	X	0	-	-
2. BTT	-	-	X	X
3. ARCO PATINES	X	X	X	X
4. ORIENTACIÓN	X	X	X	X

X: Participante

O: Ayudante

Itziar

ATALAYA

Este grupo es el que fue a Atalaya, el miércoles 11 de Febrero.

¿Qué os pareció la actividad? Escribir vuestros comentarios.

Itziar

CONCRECIONES DE PRIMEROS AUXILIOS

Hoy he estado hablando con el médico y me ha comentado varias cosas:

• El torniquete no se suelta, se queda como al principio.
• En la otorragia, si se sangra de los dos oídos, lo más importante es ver si hay fractura en la base del cráneo. Es muy importante ver si sale líquido cefaloraquídeo (transparente) del oído mezclado con sangre, si es así, es grave. Se puede poner como ejemplo la descongelación de un filete, en la que se puede diferenciar el agua con la sangre.
• En la epistaxis, lo más eficaz es presionar con los dedos sobre la nariz.

El botiquín básico que nos aconseja es el siguiente:

• Esparadrapo.
• Vendas de grosor normal y de un tamaño mayor para vendar diferentes zonas.
• Tijeras normales y para cortar ropa.
• Pinzas.
• Guantes.
• Goma, aparte de para realizar un torniquete, para detener una hemorragia.
• Gasas estériles.
• Apósitos de tul graso (¿?): también se puede utilizar apósitos impregnados en suero.
• Tiritas, tiritas de puntos de aproximación.
• Antiséptico: yodo, suero fisiológico, alcohol 70%), agua oxigenada para heridas irregulares (dejarle actuar un tiempo).
• Analgésico: paracetamol, no aspirina (lo comentaremos en clase).
• Antihitamínicos: Pomadas para golpes (como thrombocid) y picaduras, pero no para quemaduras.
• Glucagón para subir el nivel de azúcar en persona INCONSCIENTE, azúcar (terrón, bebidas) si está CONSCIENTE.
• Adrenalina inyectable para reacción alérgica.
• Compresas frías.
• Manta térmica.
• Collarín.
• Ambú.
• Protector boca a boca.
• Tubo de Guedel de diferentes tamaños.

ENTREGA DE TRABAJOS

Recordaros que el Webquest de A.F. para personas con discapacidad se entrega el 4 de Marzo y la sesión de un deporte específico para personas con discapacidad se entrega el 25 de Marzo.

Itziar García

SPINNING EN EL SEVEN

NATACIÓN

1er día de natación:
El primer día de natación en el centro termolúdico de Cascante, hicimos un calentamiento de rotación de brazo tanto frontales como laterales, para calentar una de las zonas mas importantes a la hora de nadar.
Una vez ya en el agua realizamos largos en la piscina en diferentes estilos, crol y espalda. Tambien hicimos las técnicas de buceo. Y aprender las técnicas de crol y espalda como poner los brazos, piernas a las diferentes formas de impulsión.

2º día de natación:
Como el primer día de natación empezamos calentando antes de meternos en la piscina. Realizamos ocho largos a crol a un ritmo suave, luego nos enseño las técnicas de braza y empezamos a calentar. Por ultimo nos pusimos por primera vez las aletas, para ver como se avanza en el agua ccon ellas, tambien utilizaremos las palas, y al acabar la sesión realizaremos unos estiramientos ya que las aletas cargan mucho los gemelos.

Competencias del curso

Este curso vamos a petar por todos los lados que nos posibiliten los profesores: a NAVEGAR chicos... vamos...
-Clases de spinning
-Natación
-Gimnasio y acondicionamiento físico.
-Patines
-Piragua
-Carrera de orientación
-Bicicleta
-Hipica
-Asesor de vestimenta
-Primeros auxilios
-Escalada
-Trabajos con discapacitados(Anfas, Amimet, Tasubinsa, Once...)
-Dinamicas de grupo
-Monociclo y Malabares
-Mecanica, tecnica y habilidad de bici.
-Esqui alpino
-Esqui de fondo
-Raquetas
-Senderismo
-Globoflexia
-Xipaku
-Charla violencia de genero
-Charla sexualidad
-Charla de reciclaje
-Energia renobables(molinos, placa solar y presas hidraulicas)
-Rutas
-Fundamentos Biológicos
-Administración y gestión de empresa
-FOL
-Actividades con otros centros
-Flora y fauna
-Stretching
-Pruebas Fisicas variadas.


JJ
Julen
Marta
Jabier
Sergio

GRUPO POR PISTAS DESDE TELESILLAS

ESQUI ALPINO VALDEZCARAY

El vienres 30 de enero del 2009 preparamos una salida a Valdezcaray a practicar el esqui alpino en la comunidad de La Rioja.

Salimos de la ETI sobre las 7:30 en dirección Logroño, hora aproximada de llegada a las 11:00 donde tomamos una telesilla para ir a recoger el material en la tienda de alquiler (botas, bastones y esquis).

De 12:00 a 14:00 tuvimos una sesión de iniciación al esqui alpino con dos monitores federados, donde aprendimos técnica, como frenar, cuñas, saltos y equilibrio...

Despúes nos soltaron como a perros por el parque hasta las 16:00 disfrutamos de todas las instalaciones.

Una muy buen y recomendable experiencia que aconsejamos a los siguientes cursos que nos precedan. (EÚ MAS PALETOS QUEL COPÓN!!!!!! y no nos hicimos daño)

Alberto Regaira

Oskar Bretos

Escalada

ruta Presas en bici

Colegio Griseras

fotos

prueba d orientacion Santa Quiteria

Bocal septiembre 08